จานอดอาหาร

การอดอาหารเป็นระยะแสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการรักษาโรคเบาหวานและโรคหัวใจ

เมื่ออยู่ที่นั่นด้วยอาหาร Paleo ที่ขายดีมากการอดอาหารแบบไม่ต่อเนื่อง (IF) ได้รับความสนใจอย่างมากในปีที่ผ่านมาเนื่องจากมีศักยภาพในการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ตอนนี้มีหลักฐานมากขึ้นว่าแนวทางการรับประทานอาหารนี้อาจมีประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด การอดอาหารเป็นระยะสามารถทำได้หลายวิธี เรื่องธรรมดา…

น้ำซุปกระดูก: #Paleo Goodness or Lead Toxicity Risk?

การบริโภคไขกระดูกและน้ำซุปกระดูกกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นและแม้แต่สะโพกด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้นของ Paleo Diet, Perfect Health Diet และ GAPS Diet น้ำซุปกระดูกหมายถึงอาหารหลักในอาหารประเภทวิวัฒนาการเป็นแหล่งแคลเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ มันถูกสร้างขึ้นโดยการจมอยู่ใต้น้ำของกระดูกและสิ่งอื่น ๆ ที่ไม่ได้สัมผัส ...